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Melatonina y sueño: ¿pueden los suplementos de melatonina mejorar la calidad del sueño?

Melatonina y sueño: ¿pueden los suplementos de melatonina mejorar la calidad del sueño?

¡El sueño lo es todo! Influye directamente en la energía diurna, el equilibrio emocional y la productividad, pero está ligado a una hormona muy vital llamada melatonina. Aunque esta hormona se produce de forma natural en el organismo, diferentes condiciones que van desde el estilo de vida hasta los factores ambientales pueden afectar a su suministro y, por tanto, reducir la calidad del sueño.

Hoy en día, muchas personas recurren a fuentes externas, como fármacos o suplementos como el spray Epitalon, para aumentar sus niveles de melatonina y hacer frente a las dificultades para conciliar el sueño. Aunque ésta es una de las tendencias más comunes entre adultos y niños, como muestra una encuesta del Instituto Nacional de Salud, aún persiste una pregunta. ¿Pueden los suplementos de melatonina mejorar realmente la calidad del sueño?

Averigüémoslo.

¿Qué es la melatonina?

La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo vigilia-sueño y desempeña un papel fundamental en la calidad del sueño. La glándula pineal del cerebro la produce en respuesta a la luz del día y a la oscuridad. La luz solar suprime la producción, mientras que la ausencia de luz (oscuridad) pone en marcha la producción y liberación de la hormona. Unos niveles elevados de melatonina durante la noche favorecen un sueño de calidad, lo que a su vez aumenta la energía y la productividad durante el día.

Existen dos tipos de melatonina: sintética (producida por el hombre) y natural. La melatonina sintética se produce en laboratorios como suplemento dietético y suele estar disponible en forma líquida, masticable, pastillas o comprimidos. La melatonina puede tomarse como suplemento dietético para:

  • regularizar el ciclo sueño-vigilia en personas que trabajan en turnos impares;
  • jet lag;
  • Trastornos hormonales;
  • inmunidad debilitada.

Los suplementos de melatonina mejoran la función de la glándula pineal y activan la producción de melatonina. Por consiguiente, puede ser una solución segura, eficaz y duradera para la mayoría de las personas que experimentan dificultades para conciliar el sueño.

Tenga en cuenta que es aconsejable utilizar suplementos de melatonina sólo a corto plazo, independientemente de la afección que se desee tratar. Los expertos afirman que lo mejor es utilizar únicamente productos con un programa de dosificación que requiera tomar la menor cantidad necesaria para ser eficaz y que sólo se debe utilizar a corto plazo. Esta es en parte la razón por la que Epitide Oropeps está considerado como uno de los mejores complementos alimenticios para normalizar la producción de melatonina.

¿Qué es Epitalon Spray?

Epitalon Spray es un nuevo y revolucionario complemento alimenticio a base de péptidos ultracortos Khavinson, una línea patentada de péptidos cortos basada en muchos años de investigación. Su dosificación consiste en pulverizarlo 3 veces bajo la lengua dos veces al día (por la mañana y por la tarde) durante 30 días. El hecho de que la dosificación sólo deba repetirse una vez cada 4-6 meses lo hace seguro e ideal para su uso.

¿Pueden los suplementos de melatonina mejorar la calidad del sueño?

Pues sí. Los suplementos de melatonina pueden mejorar realmente la calidad del sueño, y no es ninguna ciencia espacial. Se ha demostrado científicamente a través de una serie de ensayos clínicos, todos los cuales apuntan a una conclusión: ¡funcionan!

Los resultados de más de 19 estudios sobre personas con insomnio demostraron que la melatonina exógena (sintética) les ayudaba a conciliar el sueño más rápidamente, en una media de 7 minutos. Además, los participantes en muchos de estos estudios informaron de que experimentaron una mejora significativa en la calidad del sueño tras el uso de los suplementos.

Además, un análisis de 9 estudios para determinar la eficacia de la melatonina exógena en el tratamiento del jet lag en personas que viajaban a través de 5 o más husos horarios mostró excelentes resultados. El suplemento demostró ser significativamente eficaz para reducir los efectos del insomnio provocado por el desfase horario.

Por lo general, la oscuridad desencadena la liberación de melatonina en las personas sanas, lo que les permite conciliar un sueño nocturno de calidad. Sin embargo, las personas que sufren una forma de trastorno del sueño suelen tener una función deficiente de la glándula pineal, lo que provoca un suministro insuficiente de la hormona.

En estos casos, tomar un producto como Epitalon spray podría aumentar el nivel de melatonina y poner fin a las vueltas y revueltas nocturnas. Esto sin mencionar los notables efectos antienvejecimiento y rejuvenecedores de la piel del suplemento, gracias a los péptidos ultracortos patentados Khavison que contiene. Utilizarlo correctamente podría igualmente aportar una sensación de juventud.

En este punto, vale la pena señalar que la melatonina en sí no hace directamente a dormir, pero trabaja en estrecha colaboración con el ritmo circadiano para preparar el cuerpo para el sueño. El ritmo circadiano es el reloj interno o biológico del cuerpo; es lo que nos dice cuándo comer, dormir o despertarnos.

En resumen, hay pruebas suficientes de que los suplementos de melatonina pueden mejorar la calidad del sueño en personas con trastornos del sueño.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la melatonina?

En general, la melatonina es segura, sobre todo si se toma correctamente a corto plazo. Sin embargo, puede provocar algunos efectos adversos, sobre todo en las personas que la toman por primera vez. Los efectos secundarios suelen ser leves y desaparecen sin necesidad de atención médica.

Los efectos secundarios comunes asociados a la melatonina incluyen:

  • Mareos;
  • Calambres estomacales;
  • somnolencia diurna;
  • dolor de cabeza;
  • irritabilidad.

Cabe señalar que no todo el mundo puede experimentar estos efectos secundarios. Tomar el suplemento correctamente reduce en gran medida la posibilidad de experimentar cualquier malestar. Un efecto secundario más grave, como la depresión a corto plazo, también podría derivarse de la melatonina (en raras ocasiones), pero se asocia principalmente a un uso incorrecto o abusivo.

Consulte siempre a su médico antes de utilizar cualquier suplemento dietético o medicamento para estar seguro.

¿Cuál es la ventaja del spray Nanopep Epitalon sobre otros suplementos de melatonina?

Existen innumerables suplementos de melatonina disponibles para su uso. Sin embargo, al igual que ocurre con los medicamentos, algunos son mucho mejores que otros en términos de seguridad, tolerabilidad y eficacia.

El aerosol de Epitalon de Nanopep tiene un par de ventajas sobre muchos otros suplementos del melatonin, y hay buenas razones para apoyar esta demanda para arriba.

Puro a base de péptidos: mucho más seguro para la salud

Epitalon Spray de Nanopep se basa en péptidos, pero no en cualquier péptido, sino en péptidos cortos patentados, fruto de más de 30 años de investigación clínica y experimental en profundidad. Los péptidos son pequeñas cadenas de biomoléculas que contienen entre 2 y 4 aminoácidos. Tienen un perfil de seguridad extraordinariamente alto. Dado que son los ingredientes activos de nuestro Epitalon Spray, el producto presenta un riesgo mucho menor de efectos secundarios que los suplementos tradicionales de melatonina. Esto hace igualmente que beneficie más a las personas con antecedentes de ciertas afecciones médicas subyacentes.

Exclusively selected peptides

No todos los péptidos son iguales; la forma de seleccionarlos marca las diferencias. Nanopep utiliza una plataforma única de descubrimiento de péptidos para identificar las mejores biomoléculas peptídicas, que luego utiliza para desarrollar sus productos finales, como Epitalon Spray.

100% de confianza

A diferencia de muchos otros productos que se venden hoy en día, el Epitalon Spray de Nanopep existe desde hace mucho tiempo. Fue sintetizado hace más de 20 años y está patentado tanto en Estados Unidos como en Europa. Ha sido utilizado por innumerables individuos en todo el mundo y conserva una crítica positiva. Esto dice mucho de su seguridad y eficacia.

Acción rápida

Aunque los suplementos de melatonina están disponibles en diferentes formas, incluyendo píldoras, tabletas, cápsulas, líquido, etc., nuestra variante está disponible en una forma avanzada que aumenta su eficacia muchas veces.

Disponible como spray oral, los ingredientes se expulsan en forma de microgotas a alta presión que eluden el sistema digestivo y se absorben directamente en el torrente sanguíneo. Esto permite una acción más rápida. Y lo que es más, el modo único de administración lo hace adecuado para las personas que tienen un estilo de vida ajetreado o activo. Pueden tomar su dosis diaria en cualquier momento y lugar, sin necesidad de un vaso de agua.

En pocas palabras, Epitalon spray de Nanopep está especialmente formulado en plantas de fabricación con certificación GMP, lo que garantiza su pureza y seguridad. Se absorbe en el torrente sanguíneo más rápidamente que los comprimidos o cápsulas de melatonina estándar, devolviendo al usuario un sueño de calidad en un tiempo récord. Este Epitalon Spray puede ser adecuado para adultos y niños a partir de 4 años. Sin embargo, sólo debe utilizarse para tratar a personas con problemas de sueño.

Nota: Es aconsejable consultar a su médico antes de tomar Epitalon spray o cualquier otro suplemento. Haga bien en informar a su médico o profesional sanitario sobre otros medicamentos, vitaminas o suplementos que pueda estar tomando para evitar cualquier interacción negativa.

¿Por qué es mejor tomar Epitalon Spray para mejorar el sueño?

Epitalon Spray no es la única solución disponible para mejorar la calidad del sueño nocturno y la productividad diurna; existen otras opciones como los medicamentos tradicionales. Pero lo cierto es que los suplementos no pueden sustituir a los medicamentos. En la mayoría de los casos, no proporcionan una cura duradera para las enfermedades, sino que refuerzan los nutrientes que el cuerpo necesita. Sin embargo, si se empieza a usarlos pronto, pueden ayudar a prevenir enfermedades innecesarias y a ahorrar mucho dinero a largo plazo.

Además, como los suplementos no se clasifican en la misma categoría que los medicamentos, no suelen someterse a los mismos estrictos requisitos de eficacia y seguridad que éstos. Por eso es importante confiar únicamente en los suplementos de melatonina de marcas reputadas. Estas empresas siguen las directrices de la normativa alimentaria y llevan a cabo sus operaciones en plantas de fabricación certificadas. De este modo, se puede garantizar la calidad de los productos.

En conjunto, cuando se trata de salud y seguridad, los suplementos suelen ser la mejor opción, ya que los fármacos son más propensos a los efectos secundarios y a los síntomas de abstinencia. A diferencia de muchos medicamentos para dormir, Epitalon Spray no causa dependencia y es muy poco probable que los usuarios experimenten una disminución de la respuesta con el uso continuo.

Hoy en día, ya no se trata de si los suplementos de melatonina pueden mejorar la calidad del sueño, sino de elegir el producto adecuado. Se puede confiar en Epitalon Spray cualquier día y a cualquier hora para mejorar la calidad del sueño de forma segura y eficaz.

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